এনার্জি ড্রিংক বেশি পরিমাণে পান করলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে

অনলাইন ডেস্ক

এনার্জি ড্রিংক ও স্পোর্টস ড্রিংক একসময় কেবল খেলার মাঠেই ব্যবহৃত হতো। তবে এখন এটি শহুরে জীবনযাত্রার একটি পরিচিত অংশ হয়ে উঠেছে। শরীরচর্চা ও ফিটনেস সচেতন মানুষ বিশেষ করে তরুণেরা প্রায়ই শক্তিবর্ধক পানীয় পান করেন। তবে প্রশ্ন হচ্ছে, এনার্জি ড্রিংক কি সত্যিই উপকারী? গবেষণায় দেখা গেছে, এই পানীয়ের অতিরিক্ত ব্যবহার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ-এর একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, এনার্জি ড্রিংক বেশি পরিমাণে পান করলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে, যদি এই পানীয় পান করে কেউ ভারী ব্যায়াম করেন, তবে হৃদরোগের আশঙ্কা অনেক বেশি।

কেন এটি ঝুঁকিপূর্ণ?
এনার্জি ড্রিংকের প্রতি ক্যানে কমপক্ষে ১৫০-৩০০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন থাকে। নিয়মিত এই ক্যাফেইন গ্রহণ শরীরের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র ও রক্ত সঞ্চালনে প্রভাব ফেলে।

যা হৃৎস্পন্দনের হার বাড়াতে পারে। এই অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।
এ ছাড়া অতিরিক্ত এনার্জি ড্রিংক খেলে হজমের সমস্যা, গ্যাস্ট্রিক, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, স্থূলতা, দাঁতের ক্ষয়, মাইগ্রেন ও ডায়াবেটিসের সমস্যা বাড়ে। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গিয়ে ঘুমের সমস্যা (ইনসোমনিয়া) হতে পারে।

পাশাপাশি কিডনির উপর এর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। এনার্জি ড্রিংক খেয়ে শরীরে সতেজ ভাব আসলেও এই পানীয় দীর্ঘদিন ব্যবহারের ফলে হৃদপিণ্ডের ক্ষতি করতে পারে।